椰城，正午。骄阳似火。
在办公室，收到朋友短信：“紫荆瀑布发呆呢，山风好清凉，
后悔没带长袖衣服来。”
我推开窗，36℃的热浪扑面滚滚而来。
6月“高烤”天气，即便朋友不发来这条只有25℃的短信“勾引”，
也真该离开城市，到山里避避暑了。
说起来，与内陆城市动辄40℃以上的高温相比，海口36℃的气温实在很客气。由于四面临海，这个中国唯一的热带地区并没有人们想象中的那么热。最神奇的是，由于保存了国内最大、最原始的热带雨林，海南有几处地方，在最热的6、7月份平均气温也只有25℃乃至更低，演绎着热带盛夏的“冰火两重天”，是全国稀有的避暑天堂。
海南岛森林覆盖率超过50%，有热带原始森林近千万亩。凉爽的气温、极高的负氧离子含量、神奇壮观的雨林奇观，不仅让外地游客神往，本地人也趋之若鹜前往避暑。目前，开发比较成熟的雨林避暑胜地有尖峰岭、霸王岭、吊罗山、黎母山、五指山、七仙岭等。其中，以温泉驰名的七仙岭配套最完备，离海最近的尖峰岭游乐项目最丰富，霸王岭最原始，吊罗山瀑布最壮观。五指山、黎母山的旅游配套则正处于建设或改造阶段，度假会受到一定影响。本期，我们就着重为大家推荐尖峰岭、霸王岭、七仙岭三处“热岛凉山”，希望能带给您一个25℃的夏天。
尖峰岭：神奇的世界之最
尖峰岭是个神奇的地方。
无论是山峰高度、森林规模，它都不及五指山，但是，它却是海南省第一个国家级森林公园、中国唯一国家级热带森林公园。它的负氧离子含量最高，达5000—80000个；它的温度最凉爽，最高月平均气温22.9℃；它离海最近，与度假海岸龙沐湾仅10公里；它的旅游资源最丰富，天池、雨林谷、主峰三大片区各成一体又互为补充……但它最有名、最珍贵的“第一”，当数它的碳汇能力，在全球热带雨林中名列第一。
经过20年的检测研究，中国林业科学研究院2011年3月宣布：尖峰岭的热带雨林每公顷林地一年吸收固碳达2.38吨，碳汇能力为全球热带雨林最高，是亚马逊热带雨林（0.62）、非洲热带雨林（0.63）的近4倍之多。
除了吸收二氧化碳、制造新鲜氧气，尖峰岭的另一大“特产”——负氧离子也十分珍贵。被誉为“空气维生素”的负氧离子能促进人体新陈代谢，改善肺功能、心肌功能，有明显降压作用，全面增强机体的抗病能力和自我修复能力。统计表明，负氧离子含量高的地方，通常也是人均寿命比较长的地方。
在中国的大型城市，室内负氧离子浓度平均只有每立方厘米100个。而尖峰岭负离子含量高达5000-80000个/立方厘米，比中国空气最好的城市——三亚还高了10倍。
数据是枯燥的，感受却是鲜活的。一进尖峰岭大门，马上就能感受到气温下降了至少5、6℃。呆上半个小时，做几口深呼吸，明显能感觉到大脑更为清醒，身体变得舒畅。其中种种微妙神奇，不身临其境，真的很难令人相信。
在这样滋养身心的环境里，你可以在美丽的天池边垂钓、品茶，在雨林谷中漫步、观赏紫荆瀑布，或者登临主峰，欣赏“林海、云海、雾海、大海”四海奇观，丰富多样的休闲项目，呆个三五天根本不够赏玩。
交通：在海南西南部乐东县境内，从海口或者三亚出发，到西线高速公路尖峰出口下，向东直行9公里就到景区大门。
住宿：天池、雨林谷酒店很多，节假日需提前预订。
霸王岭：“雨林精灵”的最后净土
与尖峰岭的开阔、丰富不同，霸王岭的雨林景致，以浓密幽深著称。
它的面积不到尖峰岭的2/3，植物种类却旗鼓相当。而“世界上最后一块黑冠长臂猿栖息地”的招牌，则为它蒙上了一层神秘的面纱。
上世纪50年代，黑冠长臂猿的踪迹曾经遍布海南的所有森林，然而在1980年成立省级保护区时，它们只剩20来只。如今，全世界只在霸王岭发现13只，被国际野生动物保护学会列为中国最濒危的野生动物，比国宝大熊猫还珍贵。
霸王岭的珍稀动物不仅有黑冠长臂猿，还有云豹、黑熊、水鹿和巨蜥等，至于猕猴、野猪之类，更是到处可见其踪迹。
为了保护这些热带雨林中的精灵，霸王岭1988年就升级为国家自然保护区。其中2133公顷的核心区不对外开放，外来游客一律禁止进入，以免使敏感胆小的黑冠长臂猿受到惊吓。
霸王岭能够成为海南黑冠长臂猿最后的避难所，与地形、气候、林相有很大关系。更重要的是它的森林状况均属原始的、未经破坏的，热带、亚热带植物成分占优势。巨大的榕树、陆均松须七八个人合抱，藤本植物绞杀粗壮的乔木，鸟巢蕨等附生植物点缀在高大的樟科树木上，古树的板根虬龙似地盘绕。这样的原始雨林，是长臂猿和多种动物最优良的栖息地。
“生命天堂”霸王岭，对于同为灵长类的人类的健康，也是大有裨益。霸王岭的负氧离子含量与尖峰岭不相上下，年平均气温23.6℃，7月平均气温28.6℃。在“暗无天日”的参天古树庇荫下，在湍湍的山涧小溪边，吹着清凉透体的山风，听着千回百转的不知名的鸟鸣，凡尘俗世的烦恼，一时全部忘却。
霸王岭开发较早，雅加度假山庄历经十多年开发运营，不但具备住宿、会务的接待能力，还投资建设了“王道”、“钱道”、“情道”三条观光栈道，总长6公里。缓步之间，即可欣赏到沟谷雨林、千年古树、雅加大瀑布、波浪石滩、深潭怪石……
交通：霸王岭国家森林公园横跨东方、昌江和白沙三市县，其中核心区和已开发区域都集中在昌江县。从西线高速昌江出口下，过县府石碌镇，直达保护区大门。
住宿：雅加度假山庄。
七仙岭：雨林中的温泉传奇
七仙岭能成为海南开发最早、最完善的森林景区，不是没有原因的。
第一个原因，当然是温泉。
海南温泉资源丰富，其中七仙岭温泉虽不敢称“冠绝海南”，也无愧于“独领风骚”——它是海南储量最大、出水温度最高（95℃）、水质最好的温泉，也是海南岛唯一“半野生”自喷温泉，每日3800立方米天然地脉精华流溢，无色、无味、清澈透亮，却富含锌、锶、锂、溴等多种人体必须的微量元素，属弱碱性、低矿化重碳酸钠型氟硅医疗温泉水，可促进血液循环、新陈代谢，改善体质，增强抵抗力，镇静安神，亦能清净、软化、增白肌肤，美体美容，不负自古“天下圣泉”之美誉！
第二个原因，自然是环境。七仙岭的原始森林同样有极高的负氧离子含量，最高月平均气温27℃。优美的养生环境，孕育出海南著名的长寿天堂——海南人均寿命、百岁老人密度已居全国之冠，而在七仙岭脚下的保亭，百岁老人密度接近海南平均水平的5倍。
第三个原因，便是美景。“彩云缭绕，温泉生辉”之上，七座山峰似人的掌指竖立，直指苍穹。当晨雾覆盖时，七峰酷似七位姐妹披着薄纱直立，端庄窈窕；时近中午，云雾消散，又像七把利剑直指云天，气势十分雄伟。数十座天然淡水湖泊、水库与热带雨林相互映衬，镜湖叠翠，九曲飞瀑，云缠玉带，清溪蕉竹，雨林重叠，百果汇芳，再加上浓郁的黎苗族风情，构成了无比美妙的世界。
交通：从东线高速公路陵水或三亚出口下，往五指山方向走至保亭县城，向北10公里即到。
住宿：七仙岭脚下酒店众多，其中既有七仙岭君澜度假酒店、温泉GOLF会所、农垦GOLF会所这样五星级标准的酒店，也有不少三星乃至不挂星的宾馆。但无论哪家，都能享受七仙岭的温泉，欣赏到七仙岭的美景。
