--健康头条

心脏不好如何运动才安全

　　运动对健康有诸多益处，但它也是把双刃剑，方法不当也会暗藏危险。特别是对心脑血管疾病患者来说，时刻不可大意。　　45岁的林先生被查出患有高血压、心律失常大约半年，因为害怕药物有副作用，服药断断续续，血压一直控制得不好。最近，林先生总是觉得胸闷、气喘、乏力，觉得可能是自己平时太缺乏锻炼了，就想报个健身

2022-05-12 20:42

锻炼时长加倍，健康益处也会翻番吗？

　　如果每周6天，每天进行30分钟心肺锻炼，如果每次增加到60分钟，带来的好处是否也能翻番？　　根据大多数指征来看，情况并非如此——带来的健康益处只会出现微弱地增加。　　2011年有一项值得注意的研究：各个年龄段进行轻度锻炼（每天约15分钟）的人，早死的危险降低了大约14%，相当于多活了3年。而那些锻炼时长为两倍

2022-05-03 15:21

益处

早产儿发育不足多对他说说话有益处

早产儿发育不足多对他说说话有益处早产儿在很多方面存在发育不足的问题，语言能力就是其中之一。美国时代网站2月10日报道，父母多和早产儿说话，孩子语言能力会更强。美国布朗大学儿科学教授贝蒂沃尔博士及其研究小组对36名早产8周和早产4周的婴儿进行了长达16个小时的记录。这些早产儿在7个月和18个月大时，研究人员对其进

2021-08-27 06:30

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