--健康头条

初春赖床对身体6大害处

　　春天是万物复苏的季节，应晚睡早起，通过早起接受太阳的照射吸收阳气，这样可以散发冬天所积累的寒湿之气。但是很多人早晨醒后喜欢赖床不起，专家指出，赖床对人体有六大危害。　　一、赖床降低听力和记忆力：一般清晨醒来赖床时，容易使人漫无边际地胡思乱想。人们起床后总觉得头脑昏沉，精神匮乏，干什么事都难以集中

2025-05-22 06:45

阳气

春季食补多甜少酸益脾胃

　　春天气候回暖，饮食应该注意什么？成都中医药大学附属医院的中医何青峰说，春天饮食要遵守“春夏养阳”的原则，可以适当多吃些能够帮助阳气升发的食物。如韭菜、蒜、葱、黄豆芽、绿豆芽、柑橘、香菜、蜂蜜之类。但阴虚或阳盛体质有胃病的人不适合吃这些。　　春天肝气偏旺，酸味食品会增强肝气升发，过犹不及，何青峰建

2025-03-03 03:14

饮食

冬季养生暖字当头

　　核心提示：《黄帝内经》冬季养生认为，冬季气候寒冷，草木凋零，是万物生机潜伏闭藏的季节，此时正是人体养藏的最好时刻，应注意保护阳气，养精蓄锐，做到早睡晚起，以待日光。　　重庆市中医院呼吸内科主任刘红燕认为，冬季养生要三暖。第一是头暖。头部暴露受寒冷刺激，血管会收缩，头部肌肉会紧张，易引起头痛、感冒

2024-09-24 00:10

阳气

乳腺癌多是“阳虚女” 阳气常虚会早衰或患癌

　　阳虚的人容易得癌症，乳腺癌患者往往是“阳虚女”。事实上，癌症病人里阳虚体质的人偏多，或者说得了癌症之后，人变得阳虚了，这已经是业界公认的事实。有个医生告诉我，摸过癌症病人的手就会知道，很多人的手凉得很吓人，外边再怎么温暖，他的手也还那么凉，这种情况最有可能是阳虚。　　阳虚和气虚经常会一起出现，但

2024-03-12 05:23

癌症

春意萌发的意思春意萌发房事五个准则

【春意萌发房事五个准则】有准则，更密切~春季是性生活阅历长时间蛰伏后苏醒来的第一个高峰期，怎么在这个高峰期健康享用性生活呢？从速一起来看下吧。春季，阳气上升，万物蒸蒸日上。在这样的时节里，人也应与万物相同，在思想意识和身心活动方面，不要遭到任何的压抑，尽量使身心坚持一种流畅的状况。此刻，房事次数应当

2019-01-06 02:49

春意萌动的意思

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