--健康头条

铁锅炒菜补铁吗铁锅炒菜真能补铁吗？

【养分讲堂：铁锅炒菜真能补铁吗？】传闻铁锅烹调能补铁，假如有贫血问题，是不是做菜就必须用铁锅呢？而用不粘锅会加剧贫血吗？铁锅炒菜的确能够补铁，可是能弥补的量很少。曾经有试验，用100克熟冬瓜在铁锅里烹炒后，大约会溶出8毫克的铁，虽然这种铁为非血红素铁，吸收率并不高，估量只需3%以下，但由于每日摄入，关于缺

2018-12-17 09:37

铁锅炒菜补铁吗

图文推荐

点击排行

图文资讯