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铁锅炒菜补铁吗 铁锅炒菜真能补铁吗?
【养分讲堂:铁锅炒菜真能补铁吗?】传闻铁锅烹调能补铁,假如有贫血问题,是不是做菜就必须用铁锅呢?而用不粘锅会加剧贫血吗?铁锅炒菜的确能够补铁,可是能弥补的量很少。曾经有试验,用100克熟冬瓜在铁锅里烹炒后,大约会溶出8毫克的铁,虽然这种铁为非血红素铁,吸收率并不高,估量只需3%以下,但由于每日摄入,关于缺
2018-12-17 09:37
铁锅炒菜补铁吗
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