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怎么喝水更健康 每日何时喝水更健康
【每日何时喝水更健康】①早晨起来一杯水:弥补水分。②抵达办公室后:上班路上耗费水分多。③午饭前一小时:补水分,润肠道。④午饭后不宜当即喝水,半小时后最佳。⑤下午茶时刻:提精力。⑥下班前:将营养成分输送到大脑。⑦晚上饭前一杯水:添加饱腹感。提到喝水,谁不会啊?渴了就喝呗,怎样还得受限制?这话对了,喝水
2019-02-13 00:39
如何喝水更健康
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