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照顾眼睛,让头脑更敏锐
美国加州大学研究发现,视网膜病变可能是心血管疾病的后果,也就是有记忆力衰退的风险。 “在眼部有小小的血管阻塞,是大脑也可能有阻塞的征兆,也可能发展成认知障碍。”加州大学韩玛莉说。韩玛莉的研究针对519位年过69岁的女性,连续10年追踪她们的思考与记忆力,同时也做视力测验。待10年研究结束,有39名女性有
2024-09-15 06:09
视网膜
睡眠质量不佳影响老人记忆力
美国研究人员日前发现,因年纪增长引起的大脑衰退,使得老年人睡眠质量下降,导致其记忆力减弱。 研究人员对18名平均年龄为21岁的年轻人和15名平均年龄75岁的老年人进行睡眠和记忆测试。在晚上入睡前,研究人员对受试者进行单词配对测试。结果显示,老年人的测试成绩比年轻人差大约25%。而在8小时睡眠后的次日,老年
2023-05-07 09:29
研究人员
午睡有助提高学龄前儿童记忆力
午睡有助提高学龄前儿童记忆力美国的一项新研究显示,午间小睡可以帮助学龄前儿童巩固上午学习的内容。研究人员指出,这说明了午睡对学龄前儿童的重要性,应该创造条件鼓励他们午睡。美国阿默斯特马萨诸塞大学研究人员23日在美国《国家科学院学报》上报告说,人们对于幼童午睡的价值知之甚少,美国的一些学前教育机构甚至开
2019-08-17 07:33
午睡
4招增强记忆力
【4招增强回忆力】忘掉钥匙在哪?不记得自己的停车位?回忆力欠好真的是一件很头疼的事儿,春雨小编今日教我们4招,留意饮食、勤于思考、防止懊丧等,轻松增强回忆力!忘掉钥匙在哪?不记得自己的停车位?回忆力欠好真的是一件很头疼的事儿,春雨小编今日教我们4招,轻松增强回忆力!1、留意饮食:这其实是对热爱甜食的人敲
2019-03-29 17:32
记忆力
午后小憩 午后小憩对健康有大好处
【午后小憩对健康有大好处】(~o~)Y做个懒猫,伸个懒腰,睡个懒觉·~想消除疲惫,坚持最佳状况?春雨小编给你供给秘密武器:小憩!1、小憩等于补眠:睡觉专家指出,小憩15到20分钟,人的精神会勃发,身体生机重现,最适合用来坚持大脑清醒,进步学习功率。小憩30到60分钟,有助于进步记忆力和创造力,培育杰出的决议计划才
2019-01-12 22:02
午后小憩
早上一起来就做瑜伽 瑜伽能够“优化”大脑
很多人都知道操练瑜伽的优点,能够锻炼身体,减轻压力等等。现在依据最新的研讨标明还能够增强记忆力,“优化”大脑,作用比有氧运动愈加显着,并且只需要20分钟。 很多人都知道操练瑜伽的优点,能够锻炼身体,减轻压力等等。现在依据最新的研讨标明还能够增强记忆力,“优化”大脑,作用比有氧运动愈加显着,并且只需要
2018-12-26 11:56
早上一起来就做瑜伽
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