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节后综合症怎样吃好节后综合症

【怎样吃好节后综合症】节后综合症也是能够吃好的哦·~~~新年长假后，许多上班族会呈现节后综合症，那么在饮食上有哪些需求留意的呢？一、饮食中不能短少碱性食物。如新鲜蔬菜（紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜）和生果、菌藻类、奶类等能够中和体内的“疲惫素”——乳酸，以缓解疲惫。二、钙是天然的压力缓

2019-01-23 08:40

节后综合症

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