--健康头条

宝宝洗护用品选购原则

　　1、沐浴露：应选择由天然油脂制成的婴儿专用沐浴露，不会伤害宝宝的稚嫩肌肤，并含有丰富的牛奶蛋白质，不过3个月以下的婴儿应少用一些沐浴露，例如洗三次澡可以用清水洗两次，最大限度地减少对宝宝皮肤的刺激。　　2、洗发香波：6个月以内的宝宝分泌物不多，可直接用沐浴露洗头；6个月以上的宝宝可以使用婴儿专用的洗

2024-10-31 23:39

健身后应注意合理饮食

　　健身后的一餐应避免摄入较难消化的蛋白质食物，如鸡肉、牛肉、牛排等，而应选择牛奶、鸡蛋、高蛋白等容易消化的食物。此时食用的目的是输送充足的氨基酸给肌肉，为肌肉生长提供原料。　　大负荷训练会耗尽肌肉的氨基酸和糖原储备。随着训练的进行，身体不段消耗肌肉的糖原储备。如果糖原储备过低，就会迫使身体改变能量

2024-05-19 13:40

补血最佳食物

　　豆腐吃不对会伤身　　吃豆腐不能过量，每天最好控制在100—150克，否则可能导致以下健康问题：1、容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。2.使体内含氮废物过多，加重肾脏的负担。3.使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，促使动脉硬化。4.使代谢失常的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者尿酸结石或痛风发作。　

2024-03-17 19:58

这些蔬果也是补血能手

　　南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体必须的8种氨基酸、钙、锌、铁、磷等成分。最近创造，南瓜中还有“钴”和“锌”，“钴”是构成血液中红细胞的主要成分之一；锌则直接影响成熟红细胞的功效；铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素。　　甘蔗中含有大量的铁、钙、锌等人体必须的微量元素，其中铁的含量特别多，每公

2023-05-15 08:34

方便面加火腿肠小心动脉硬化

　　中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红表示，方便面搭配蔬菜是非常合理的，方便面中蛋白质含量少，搭配鸡蛋也可以，但是方便面配火腿肠并不是一种明智的选择。方便面和火腿肠中都含有大量的钠，如果再搭配在一起，人体所摄入的钠元素会严重过量，常吃易致血压升高、动脉粥样硬化，而且易让人患感冒，使骨钙

2023-02-26 15:51

大蒜可防妇科病

　　据测定，每100克大蒜中，含水分70克、蛋白质4.4克、脂肪0.2克、糖类23.6克、钙5毫克、磷44毫克、铁0.4毫克、以及维生素b10.24毫克、维生素b20.03毫克、烟酸0.9毫克、维生素c3毫克等。此外，大蒜含挥发油约0.2%，具有辣味和特臭，其成分为蒜素、大蒜辣素及多种烯丙基、丙基和甲基组成的硫醚化合物等。其在妇女防治疾病上

2023-01-21 12:04

海米颜色鲜亮当心化过妆

　　海米中含有丰富的小分子量蛋白质，相较于猪肉中所含的大分子量蛋白质，更易被人体吸收。消费者需求量大，加上近年来海产品产量下降，海米价格随之走高。而一些不法分子为吸引顾客，加工时使用日落黄、胭脂红等色素为海米添色。GB2760规定，禁止在海产品中添加日落黄等色素。专家提醒，若色素食用过量，会损伤肝肾。本报

2022-07-21 17:47

八大养分美味陪你热和过冬天

　　黄芽菜：大豆发芽的过程中，在自身酶的作用下，蛋白质结构变得疏松，蛋白质的消化率和生物效价提高，维生素B1、B2、C的含量以及水溶性纤维素量增长，成为理想的高养分蔬菜。　　牛奶：牛奶是人体养分素的最好来源之一，是冬季补钙佳品，含有人体9种必须氨基酸。牛奶中的脂肪颗粒小，呈高度疏散状况，消化率高。牛奶中的

2022-05-05 01:18

士力架广告被曝虚假宣传真身实为糖油桶

　撕掉能量棒伪装，还原糖油桶真身一、士力架：撕掉能量棒伪装，还原糖油桶真身士力架宣称是横扫饥饿的能量棒，可以说家喻户晓。在其广告宣传片中，消费者得到一个强烈暗示：士力架可以迅速补充能量，横扫饥饿，代替主食。事实果真如此吗?我们来看看士力架的配料表：牛奶巧克力(白砂糖，可可液块，可可脂，脱脂乳粉，乳糖，

2022-03-22 12:52

阿雅首晒纪念孕照赴美待产计划顺产

在吴佩慈和大S相继添了小公主后，S姐妹团的另一成员阿雅（柳翰雅）也将在今夏光荣称妈。阿雅也首次曝光她的幸福纪念孕照，据悉，这组照片是设计师好友Julia特地为阿雅拍摄，作为礼物送给即将来到这个世界的美丽新生命，及孕育这个新生命的帅气美妈。在完成这组照片拍摄完毕后，阿雅起身飞赴美国，在大洋彼岸忙碌准备小宝贝

2022-03-14 15:37

北京沃尔玛姜粉检出二氧化硫残留

核心提示：食品安全问题频频被爆出，近日，北京一家沃尔玛超市销售的姜粉检出有二氧化硫残留，专家表示，使用二氧化硫，能够让姜粉看上去光亮、洁白，但长期或者过量食用二氧化硫超标的食物，消费者可能会出现恶心、呕吐、头昏等不良症状。近日，北京市食品药品监督管理局公布了近日对市场上流通的食品检查结果，结果显示，

2022-03-07 12:29

冬天宝宝吃什么好冬季宝宝饮食攻略

寒冷的冬季，除了给宝宝套上厚厚的衣服，带宝宝去晒太阳，别忘了还要在饮食上针对季节做好调整，从内而外防寒防冻，为健康过冬做好营养储备。冬日宝宝饮食攻略一：保温御寒食物少不了冬天第一大任务，自然就是御寒保暖了。不过你要记住，保暖可不能单靠表面功夫，当然给宝宝披上厚衣服，准备暖被窝固然重要，不过身体的抗寒

2022-03-04 21:04

缺少铬与钙幼儿易患近视

现在小儿近视眼的发病率逐步上升，学龄前已达3%-5%。所以，近视眼的预防需要从婴幼儿抓起。据美国科学家莱恩博士研究，近视眼的发生与身体缺少铬与钙等微量元素有关。铬元素是人体必需的一种矿物元素，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，致使眼的屈光度增大，而成为近视眼。根据专家的测

2022-03-01 22:50

新生儿不宜喂甜水宝宝喝水4大学问

你的医生会告诉你不要喂你的宝宝普通水，因为这很容易填饱新生儿的胃；如果要喂的话，一小盎司就够了。填饱宝宝胃的应该是他们所吃的东西的营养。但是宝宝总不能不喝水啊，要怎么喂宝宝喝水才科学健康呢？新生儿宝宝可以喂甜水吗？BB出生10天了，婆婆说要给BB喂甜水，还说这是家里的风俗，还说老公小时候也是这样喝过来的。

2022-02-24 07:26

宝宝

小孩受凉易引发传染病莫轻视

小儿冬季受凉易发生流感、哮喘、肺炎等呼吸系统疾病以及流脑等传染病。因此，父母要想使小儿在冬季安然无恙，应让小儿适应寒冷环境，增强小儿机体抗病力及减少小儿感染机会。人是恒温动物，体内有一套完善的体温调节系统。当冷空气进入呼吸道后，可刺激全身各系统作出相应的调节反应。但由于小儿的这种调节能力尚不成熟，因

2022-02-04 22:40

婴儿鹅口疮护理方法全解析

鹅口疮是宝宝比较常见的一种疾病，发病时会在宝宝口腔内出现假膜，这种假膜跟雪一般白，所以又名为雪口病。鹅口疮是由于白色念珠菌感染导致的，口腔卫生不良、营养缺乏的宝宝尤其易患此病。对付鹅口疮可以自制药粉涂抹，并且注意宝宝口腔卫生，饮食后要及时漱口。宝宝吃奶后如果没有用水漱口或者进行清洁的话，残留在口腔的

2022-02-04 12:25

宝宝

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