【睡觉缺少的人更爱吃甜食】哥伦比亚大学的一项新研讨指出，睡觉缺少的人更爱吃甜食。想要瘦身的同胞们留意了，睡觉缺少不只会使你的皮肤变差，还有可能使你的体重由于甜食而节节攀升。
哥伦比亚大学的一项新研讨指出，睡觉缺少的人更爱吃甜食。
研讨人员把25个体重正常的男人和女性作为试验目标，在睡觉时刻缺少4小时和大约9小时两种情况下，别离用功能性磁共振成像技能检测他们在看到甜食和蔬菜水果后的反响。成果发现，受试者们在大脑内的奖赏中心在睡觉缺少的情况下，会格外巴望那些不健康高热量的食物。
掌管此项研讨的St-Onge博士说：“缺少睡觉的人往往会吃更多的高热量不健康的食物，这和肥壮有必定的联系。”
这段时刻欧洲杯赛事正在炽热进行，熬夜看球的人不在少数。春雨小编温馨提醒您，下次熬完夜后，又想吃冰淇淋、甜甜圈的时分千万悠着点，逼自己吃一些健康的食物吧！
