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按摩大椎穴可治疗感冒流涕
经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道,穴位就沿着经络分布。从本期开始,我们将逐一为您介绍任督二脉及十二经脉的知识,教您如何利用经络养生。 督脉位于背部,“督”有“总督”的意思,而背为阳,顾名思义,它统领一身阳气。因此,督脉又有“总督诸阳”和“阳脉之海”的说法。 督脉的主干从会阴部发
2024-07-17 14:04
经络
擦鼻根助睡眠 拿鼻翼健脾胃
肺是人们重要的脏腑器官,而鼻子则是肺的外窍。因此,常按摩鼻子不仅可润肺健鼻,还能健身强体。 推擦鼻梁 用右手食指指面放在鼻尖处,以顺时针和逆时针方向交替揉动,由鼻尖向鼻根,再由鼻根往鼻尖揉,上下来回揉动,反复约20-30次。用手指或弯曲拇指的指节背部揩擦鼻旁两侧,自迎香至鼻根部,再按揉上迎香。此
2023-01-21 01:38
鼻子
夏季养生,养心是关键特别关注
【编者按】马有度,成都中医药大学首届毕业生,重庆医科大学教授、主任医师,全国首席中医健康科普专家、全国优秀中医健康信使。他表示,夏季在五行中属火,对应的脏腑为“心”,可谓是“夏气通于心”。夏季天气炎热,心火亦旺,则“心神”被扰,因此,夏季养生的一大关键就是养“心”,但这里所说的“心”并非仅仅指“
2022-05-12 15:44
中医
父母须知:治疗宝宝百日咳 试试橄榄核
百日咳是小儿常见的一种呼吸道疾病,由百日咳嗜血杆菌所引起的,如未得到及时有效的治疗,病程可迁延数个月左右,故称百日咳。百日咳传染性很强,常引起流行,一年四季均可发生,但冬春两季尤多。5岁以下的小儿多见,年龄越小,病情大多越重。一般根据病情的发展,将百日咳分为,初咳期、痉咳期、恢复期。厦门市中医院呼吸
2019-04-07 03:45
百日咳
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