托尼教练简介：
高尔夫职业教练，澳大利亚3A级职业教练，现在海口白沙门高尔夫俱乐部任教。
1989年在澳大利亚Reddiffe高尔夫俱乐部完成了职业训练；
1989-1995年十次获得澳大利亚昆士兰州巡回赛冠军；
1995年在澳大利亚Ayr高尔夫俱乐部担任教学总监，教授Greg Norman（大白鲨）青少年基础课程；
1996年和1997年获得Kimbe Classic PNG赛冠军；
1998年获得英国公开PNG赛冠军；
2004年在澳大利亚维多利亚Torquay高尔夫俱乐部担任教学总监，获得NQ俱乐部职业锦标赛冠军。
上杆过大是高尔夫球员常见的问题，因为他们以为这样可以把球打得更远，其实结果恰恰相反，上杆过大将导致距离和方向的损失。此外还会产生很多问题，最严重的有：失去平衡，挥杆垮塌，重心移出脚的外侧，改变脊背的角度，手臂和身体的动作失去协调。
找到并保持上杆顶点的正确位置是挥杆动作中最难的部分，因此我将给你一些建议来帮助你找到这个完美的位置。
1、上杆时控制腿部的动作，将重心保持在右脚的内侧。这可以帮助你减少胯部和肩膀的转动幅度，并保持正确的脊背角度。
2、上杆顶点时右手肘应该低于右肩膀，这可以帮助你保持手臂和身体连结为一个整体。
3、慢慢地练习空挥杆，上杆时感觉腿部肌肉慢慢拧实，大脑想着上杆到杆头直直朝天上就可以了，这样实际上就会上杆到正确的位置。也可以对着镜子做，来帮助你找到上杆顶点的正确位置。
从前面看，当上杆顶点正确时，腿部控制得更稳，重心在右脚的内侧，脊背的角度是直的而不是倾斜的。这个位置感觉更平衡，能让我在下杆时创造出更大的力量。
从侧面看，当上杆顶点正确时，两手是在右肩膀的正上方，右手肘低于右肩膀，这个位置能让手臂和肩膀连结为一个整体。这个位置是很有力的，可以让我通过转胯来引导下杆动作，沿着目标线直直下杆。这样球可打得很直，而且更稳定。
