【迟早要用不同的牙膏刷牙】在欧美先进国家，有80%以上的人会在迟早别离运用功用不同的牙膏，然后更好地维护牙齿。白日运用清洁成效好的牙膏，晚上挑选有抑菌、灭菌作用的牙膏。这是由于白日唾液排泄量是晚上的3～4倍，简单按捺细菌发生，且口腔内易残留食物残渣，挑选清洁成效好的牙膏能有用去除口腔异物。晚上人处于睡觉状况，唾液腺排泄缺乏，应运用抑菌型牙膏。
维护牙齿，除了要选对牙膏，其运用方法也有考究——迟早别离用不同功用的牙膏。
据了解，在欧美先进国家，有80%以上的人会在迟早别离运用功用不同的牙膏，然后更好地维护牙齿。关于这个做法，中华口腔医学会牙周病学组委员、日本齿学博士毕良佳教授也十分拥护。他通知记者，大部分口腔问题是由细菌引起的，人体口腔排泄的唾液具有灭菌功用。在白日，唾液排泄量是晚上的3—4倍，简单按捺细菌发生，且白日进食多，口腔内易残留食物残渣。所以，白日所用的牙膏应该重视清洁功用，去除异物和异味，进步牙龈安排的抗病才能。
当人处于睡觉状况时，唾液腺排泄缺乏，枯燥会导致口腔酸化。这种情况下，很简单繁衍口腔细菌，然后引发各种口腔问题。因而，晚上用的牙膏应以抑菌灭菌为主，以削减可供细菌繁殖的营养物质，预防龋病。
假如迟早都用同一支牙膏，就会捉襟见肘。长时间单一用清洁功用的牙膏在抗菌上差强人意，而只用抑菌牙膏，或许形成菌群失衡，导致口腔疾病。别的，牙膏包装上说到的美白、脱敏、止血等成效，都只是辅助性的，不能靠一支牙膏“一了百了”。想要美白牙齿，要从生活习惯下手，少抽烟，喝完茶要漱口；牙齿过敏的人，少吃酸冷食物，别咬坚固东西；假如长时间牙龈出血，或许是牙周疾病的信号，应该去医院对症医治，千万把期望就寄托在牙膏上。
