【哪些避暑方法不健康？】//(ㄒoㄒ)//知道本相的我眼泪掉下来……
Q:夏天该怎么正确避暑？哪些避暑方法是过错的？
气候热，人体的天然反响就是出汗散热，但是许多避暑法却是反其道而行之，有时不光消不了暑，反而会让人因无法散热而中暑，乃至影响血液循环。下面给出4种过错的避暑方法：
1.冰水替代白开水。
喝冰水无法免除体内的热气，夏天能够多喝温热的白开水，或喝乌梅汁生津，以及绿豆、薏仁，有助避暑，并尽量吃时令蔬果吸取水分与养分，例如西瓜。
2.大热天爱打赤膊。
打赤膊吹风简单受寒，毛孔急速缩短，反而让湿热都闷在体内，更简单中暑。
3.流汗后冲冷水澡。
会导致寒气进入体内。应该先把身上的汗擦干，让毛孔略微缩短之后，再把冷水一点一点地拍在身上，直到身体习惯水温后才开端冲澡。
4.睡在地上更凉快。
挨近地上的当地会有寒气、湿气，且在清晨时最强。假如觉得热，能够在床上铺凉席。空调只需开1小时就好，以免加重过敏；电扇不要直吹，翻开窗户让空气对流，也会比较凉快。
