【吹完空调喝杯姜茶】炎炎夏日立刻就来了，空调族也多了。然而在空调房时刻太长很简单受寒，并且一向不出汗，会使人头痛、头闷、厌恶、晕厥，还会随同胃口低下、腹泻腹痛等症状。假如吹完空调喝杯姜茶，可养身驱寒。#春雨健康新闻#
空调族能够挑选合适自己的茶饮，到达保养身体的意图。生姜茶具有温中散寒，发汗解表的效果，能够有用防备与医治空调病。而生姜茶很少有忌讳，合适绝大部分体质的人群。在喝生姜茶的时分，取生姜3-5片，大约5克左右，用沸水沏开即可。假如想要生姜的效能发挥更强，能够在沸水中煎煮5分钟，或许在微波炉内加热3分钟。
空调族一定要趁热喝生姜茶，只要喝热姜茶才能够遣散体内的寒气，协助身体出汗、排毒，并增强本身的免疫力。假如腹部不舒服，能够在生姜茶里加少数荷叶、藿香、薄荷，这样能够更好地祛除体内的湿气。喝生姜茶的时刻最好安排在每天晚上下班回家后，这样能够祛除整天的寒气，有助于身体在夜间保养、康复。
