夏天到了,吃海鲜喝啤酒成为了夜晚消遣的首选。不过,夏日温度高,海鲜产品往往更简单繁衍微生物,食用时也要留意安全。
在外优先选择质量较好的海鲜餐厅,尽量不要在路旁边小摊,路旁边小摊或许海鲜的质量无法确保,食物安全危险较高。
为了削减吃海鲜引发的食物安全危险,要尽量吃新鲜的海鲜,死太久及蜕变海鲜不要吃;选购时,尽量选活的,有异味、死蟹、死贝等最好不要买。
在家烹调时一定要充沛加热,尽量不要生吃。海鲜简单存在寄生虫、细菌的危险,此外各种深海鱼类、虾蟹在运输过程中也会遭受从头污染,细菌简单许多繁衍。海鲜中的病菌常见的有副溶血性弧菌等,还或许存在寄生虫卵,以及加工带来的病菌和病毒污染。一般来说,在沸水中煮4-5分钟才干完全灭菌。一起,加工及烹调时留意生熟用具分隔,防止生熟食物穿插污染。
海鲜等水产品除了或许含有较多的胆固醇外,还或许存在重金属(铅、汞等)富集的问题,为了削减这些危险,主张每次吃海鲜要恰到好处,不要由于它好吃就一次吃许多,一定要控制胃口,对海鲜河鲜浅尝辄止。一般来说,每天吃海鲜不超越100克。
别的,海鲜也是一类嘌呤含量较高的食物,会升高尿酸,关于有血尿酸高和痛风问题的人,最好不要多吃;有些人对海鲜过敏,就应该尽量防止吃海鲜。