枕头是高仍是低好？

【枕头是高仍是低好？】(+_+)?高……低……好纠结啊

Q:睡觉时枕头总觉得不舒服，枕头是高仍是低好？

枕头太高或许太低对健康都是有危害的。

睡高枕不只不能促进睡觉，还将对脊柱形成损伤，让脊柱出于受压的状况下难以放松。而只有当脊柱处于放松状况时，人的皮肤、肌肉、韧带、神经、血管才干连带得到放松，不然或许导致脊柱麻痛或头晕、头疼、视力下降、听力减退等头部官能疾病，以及咽干咽痛等呼吸系统疾病。其间，较常见的脊柱性疾病就是落枕。

高枕会引发多种疾病，低枕相同如此。一方面，低枕也或许导致落枕，另一方面，低枕还或许导致头胀烦躁、失眠多梦等不良症状。特别需求指出的是，关于高血压及动脉粥样硬化的患者，低枕尤不可取。

假如挑选枕头的话，主张运用一拳多一点高的枕头（记住是自己的拳哦！），这种高度最适合睡觉的。自己量一下，看自己的枕头是否合格呢？