在我与家长的触摸中，发现一些家长十分喜爱给孩子吃益生菌制剂，不管是孩子不爱吃饭、积食、仍是腹泻、便秘，过敏性疾患，乃至体弱多病也要吃益生菌来添加抵抗力。益生菌简直成了逢病必用，包治百病，无病强身的灵丹妙药。除了商家的大力宣扬以外，一些医师也一再地向家长引荐益生菌制剂，使得家长走入乱用益生菌的误区。可是关于乱用益生菌的损害和副效果却很少有人提起。这不得不引起咱们警觉。
在我与家长的触摸中，发现一些家长十分喜爱给孩子吃益生菌制剂，不管是孩子不爱吃饭、积食、仍是腹泻、便秘，过敏性疾患，乃至体弱多病也要吃益生菌来添加抵抗力。益生菌简直成了逢病必用，包治百病，无病强身的灵丹妙药。除了商家的大力宣扬以外，一些医师也一再地向家长引荐益生菌制剂，使得家长走入乱用益生菌的误区。可是关于乱用益生菌的损害和副效果却很少有人提起。这不得不引起咱们警觉。 什么是益生菌？2001年联合国粮农组织和世界卫生组织将益生菌界说为：“给与必定数量的、能够对人体健康发作有利效果的活的微生物制剂。” 地球上的微生物许多，这些微生物包含细菌、支原体（衣原体）、立克次氏体和病毒等等，与人体随同毕生的微生物恐怕就属细菌了。一个正常成人体内的细菌大约是1000万亿个，一个人体内细菌的分量大约1～2公斤。人体的细菌从数量上和功用上起最大效果的当属生活在结肠和直肠里的细菌了，胃和十二指肠简直没有细菌。 胎儿的肠道内是没有细菌的，出世后细菌很快从敞开性器官——皮肤、眼睛、鼻子、耳道、口腔、上呼吸道以及肛门等处进入人体，到第3天细菌数已挨近顶峰，逐渐安身、繁衍、并树立微生态平衡。纯母乳喂食的宝宝，由于母乳中含有乙型乳糖和低聚糖，所以肠道的细菌首要是双歧杆菌和乳酸杆菌。小儿消化道的细菌有利生菌，像双歧杆菌、乳酸杆菌等；也有致病菌，像沙门菌、志贺杆菌、葡萄球菌等；还有一些条件致病菌（又称双向性菌群）：像大肠杆菌、肠球菌等，这些条件致病菌为数不多但长时间存在肠道中，一般是无害的，可是假如小儿患有严峻营养不良或许菌群失衡就或许引起疾病，乃至还会开展为难以操控的感染性疾病。益生菌多为厌氧菌，致病菌或条件致病菌多为需氧菌。正常状况下，小儿体内细菌构成必定份额：其间厌氧菌：双歧杆菌占95%，乳酸杆菌占1%，其它厌氧菌占3%，需氧菌（大肠杆菌、肠球菌、葡萄球菌等）所占份额缺乏1%。体内厌氧菌占绝对优势，简直是需氧菌的1000倍，因而起到保护肠道健康的效果。 益生菌关于人体健康起着十分重要的效果：肠道益生菌含有各种酶，因而能够水解蛋白质、分化碳水化合物。使脂肪皂化，溶解纤维素，组成人体需求的维生素K，和B族维生素。 人体是一个能够自己出产益生菌的大工厂，吃进的食物经过肠道消化、分化和发酵可发作许多的益生菌群，这是人类肠道与生俱来的生理功用。普通人对益生菌的需求量并不是许多，在正常状况下人体还能自行调整体内的菌群平衡。可是腹泻患儿由于微生态严峻失衡，其间需氧菌与厌氧菌份额挨近1:1，因而肠道失掉了厌氧菌的屏障和保护效果，所以腹泻发作。 关于发育中的正常孩子来说彻底没有必要额定弥补益生菌，益生菌不是保健药物，也不是补药，更不是全能药。益生菌首要用于两种状况之下：一种是由于长时间运用抗生素，使得抗生素不光杀死了致病菌，一起也杀死了与之同存的益生菌，因而需求弥补益生菌以从头树立体内微生态屏障。另一种就是由于腹泻，形成许多的益生菌丢掉，失掉限制的致病菌或许条件致病菌此刻引发疾病，形成肠道菌群失衡，为之弥补益生菌，从头树立肠道菌群平衡，保护肠道健康。即便运用益生菌也是在医师辅导之下短期运用，不能长时间运用。 有人谈到益生菌能够防备和医治一些过敏性疾患，如哮喘、过敏性鼻炎、异位性皮炎等，经过临床研讨成果显现益生菌对改进哮喘病临床症状无任何成效。医学界对益生菌在过敏性鼻炎的效果仍持质疑的情绪。益生菌在异位性皮肤炎的医治效果医学界还没有结论。 长时间运用益生菌会对人体构成潜在的损害。医学研讨证明：人体长时间运用人工组成的益生菌产品，会促进肠道功用逐渐损失本身繁衍有利菌的才能，久之人体肠道便会发作依赖性，医学上称之为“益生菌依赖症”。而人体一旦患上“益生菌依赖症”，毕生都将依托和运用人工组成的口服益生菌产品来保持生命的健康状况。 一些医学专家还提出：益生菌的过度运用或许成为孕育“超级病菌”的新温床。由于许多乳酸菌对抗生素具有多重抗药性，透过与病原菌的共同生活、触摸，很或许将本身带着的抗药性基因传递给病原菌，使之取得抗药性而成为“超级病菌”，导致感染时或许无药可医。其他或许的副效果还包含影响醣类与脂肪的代谢功用以及免疫功用失调等等。 美国卫克佛瑞斯特大学（Wake Ｆｏｒｅｓｔ University）医学院小儿科阿菲纳许‧雪提（AvinashK.Shetty）博士研讨团队所宣布研讨中指出，尽管益生菌在正常健康的人身上或有利处，如有助减缓儿童腹泻疾病，不过像免疫不全、免疫低下患者，或许极度衰弱的人在运用益生菌时要特别留心感染危险，益生菌很或许留在血液中，进而引起败血症、心内膜炎等疾病。 那么怎么影响小儿体内发作更多的益生菌呢？●最好的方法就是母乳喂食：母乳喂食是一个有菌喂食的进程，由于乳房的乳管中含有正常的益生菌群，经过母乳喂食能够将正常菌群传给孩子，让孩子尽早树立肠道的正常菌群；一起母乳中含有双歧因子，双歧因子在母乳中的低聚糖（即为益生元，母乳中的低聚糖大约有100多种）效果下，生成双歧杆菌或乳酸杆菌。双歧杆菌不光定植在大肠中，并且能够敏捷繁衍起来。这些益生菌经过酵解乳糖和低聚糖其代谢产品为酸性物质，能够起到限制致病菌的效果。一起母乳中的低聚糖还能够与肠道致病菌竞赛肠上皮粘膜细胞的受体，并对致病菌发作的毒素起直接抑制效果。关于不能母乳喂食的婴儿，最好挑选富含低聚糖的配方奶粉，低聚糖又称益生元，能够起到调整肠道菌群微生态平衡的效果，例如低聚果糖能够起到增殖双歧杆菌的效果。。●食物多样化，留意富含膳食纤维的食物的摄入：如含麸子比较多的麦粉、粗粮、薯类、豆类、蔬菜和菜苗、生果、魔芋、海藻等植物性食物，这些食物富含可溶性的膳食纤维，有助于肠道益生菌的繁衍和开展、调理肠道菌群平衡。不要过多摄入动物性食物，由于这些食物不含有的膳食纤维和低聚糖，并且过多食用高蛋白的饮食能够促进肠道糜烂菌的成长，发作一些有害物质。●正确运用抗生素：抗生素不光能够杀死致病菌，一起也是益生菌的杀手，尤其是广谱抗生素。乱用抗生素的成果就会杀死了益生菌、破坏了肠道菌群平衡，尤其是乱用抗生素会增强细菌耐药性，然后衍生“超级细菌”，使得患者无药可用，不行医治。因而运用抗生素的原则是：能用窄谱的就不必广谱的；能用初级的就不必高档的；能用一种解决问题的就不必两种；没有清晰病原菌能够运用广谱的，一旦清晰病原菌就要选用灵敏的窄谱抗生素；轻度和中度感染不主张联合用药；一旦需求运用抗生素时就要用够剂量、用够阶段，不能随意停药。●削减不必要的医学查看手法：例如放射查看和医治也会对肠道菌群平衡形成严峻破坏。●留意个人饮食卫生，根绝全部或许形成致病菌侵入的环节。在此声明：此文并不是说益生菌欠好，也不是通知我们益生菌不能用，而是通知我们运用益生菌有它的适应症，不能乱用，假如把它当作补药和保健药物长时间给孩子服用就大错而特错了。一起也要提示家长，即便孩子需求服用益生菌，也要留意益生菌制剂中细菌的数量和活菌的数量，并且有的益生菌株不能饱尝胃酸（强酸环境）和肠液（碱性环境）的腐蚀，成果吃进的益生菌不能活着到结肠，更谈不上繁衍了，吃了也是白吃！
