【经期喝绿茶加剧痛经】妇产科教授以为，茶叶中所含的咖啡因能振奋神经中枢，使人精力振奋，它会加剧女人痛经、头痛、腰酸等经期反响，并且绿茶归于凉性饮品，经期饮用会导致血液凝滞，气血运转不畅，引起小腹痛苦，月经中血块多，或便秘等症状。#春雨健康新闻#
绿茶含有丰厚的维生素C、维生素K、单宁酸及钾、钙、镁、磷等矿物质和多种抗癌防衰的微量元素，能促进食物消化，具有轻身瘦身、增强免疫力、消除疲惫、提神醒脑、防备肿瘤的成效。其维护皮肤光亮白嫩、削减皱纹的效果，特别遭到年青女人的追捧。但绿茶虽好，却不合适经期女人饮用。
经期人体组成血红蛋白的重要元素铁也会丢失，所以咱们会主张女人多食用一些富含铁的食物。而茶叶中的鞣酸，会与铁结组成不溶性的盐类，影响身体对铁分子的吸收。并且鞣酸具有收敛的效果，可使肠蠕动减慢，导致大便滞留在肠道，这样常常会加剧经期女人简单呈现的便秘症状。
关于现已养成长时间喝茶习气的女人来说，月经期俄然中止喝茶，或许会有一些不适应，此刻能够测验用茶水含漱的方法来过渡，既克服了茶瘾，还可坚持口腔卫生。除了绿茶，红茶尽管性暖，也不适宜经期饮用，能够多喝红糖水替代，不只口感甜美，并且能活血化淤，暖身强体。
