元宵特辑潮州 周末特辑:元宵的健康吃法

[2018年12月07日 17:56] 来源: [db:出处] 编辑:小编 点击量:0
导读:【周末特辑:元宵的健康吃法】今日吃元宵是每家必备,不过需提醒您,元宵虽甘旨,但也是一种高热低营养食品,所以一定要定量健康地吃。今日是元宵节,林林总总的元宵也上了我们的餐桌。那么怎样才能吃出一个健康高兴的元宵节呢?就让春雨给您一些主张吧~(检查文章详情请点击每段小标题)元宵口味健康小PK在挑选元宵的口味

【周末特辑:元宵的健康吃法】今日吃元宵是每家必备,不过需提醒您,元宵虽甘旨,但也是一种高热低营养食品,所以一定要定量健康地吃。

今日是元宵节,林林总总的元宵也上了我们的餐桌。那么怎样才能吃出一个健康高兴的元宵节呢?就让春雨给您一些主张吧~(检查文章详情请点击每段小标题)

元宵口味健康小PK

在挑选元宵的口味时,也有所考究,不能一味地以味觉来判别,还要有健康和对家中人群的考量。芝麻、花生类的元宵是较为健康的,但巧克力奶油类的营养价值就略微差劲一点。此外,白叟和体弱者能够吃一些米酒元宵有益于健脾开胃。

花式元宵做法集锦

很多人不喜欢吃超市买回来的元宵,那么能够依据自己的需求测验在家克己,我们能够试试补气强身的沙参元宵,或许补肾滋阴的薏仁元宵,脾胃不太好的也能够做香菇肉粒咸元宵来健脾养胃。

煮元宵的注意事项

你有没有煮过半生不熟的元宵?是不是还在苦恼怎么煮出健康甘旨的元宵?煮元宵也是个技术活~要在开水的状况下下元宵,并且待元宵浮起后要改用慢火再煮一会。

吃元宵调配什么更健康?

因为元宵都是由糯米制成,并且馅的油脂高,在食用时挑选适宜的调配菜品就显得很重要,吃元宵时最好配一些清淡的蔬菜,例如芹菜、山楂、生萝卜等有助于消化的蔬菜。

哪些人不宜吃元宵?

元宵节吃元宵汤圆是必不可少的,可是因为体质不同,很多人吃元宵是需求控制的,糖尿病患者就不适合吃含糖较高的元宵,一些肠胃不健康的人群也要当心食用,白叟或许体弱者也不适合吃太多粘性的糯米制品。